아무것도 하기 싫은 요즘. . .
배는 고프고 밥은 먹기 싫고
뭘 먹을까 하다 고구마가 눈에 들어옴
다이어트를 하다 보니 먹는 거에 예민해지고 있는데
포만감 큰 고구마로 배고픔 달래기
냄비에 고구마를 찌면 살짝 물컹해져서 잘 안 먹기에
거리에서 파는 달콤한 군고구마를 집에서 만들기로
아주 간단한 에어프라이어 이용
만드는 방법
방법도 너무 간단합니다.
방법이라 하기에도 부끄러울 정도로 간단합니다.
깨끗이 씻어서 에어프라이어 200도에서 30분 굽기 ~~
에어프라이어가 작거나 고구마가 작으면
20-25분 정도로 시간을 조절하면 됩니다.
너무 오래 구우면 딱딱해서 맛이 없습니다.
25분 타이머 돌리고 집안 청소 좀 하니 어느새 완성!!
냄새부터가 다릅니다.
완전 눈 오는 날 거리에서 맡던 그 냄새~~
반으로 자르니 노릇노릇 정말 맛있어 보입니다.
맛도 엄청 달아요~~
굽자마자 4개를 클리어!!
다이어트 중인데 이건 다이어트가 아닌 듯 합니다. ㅋㅋㅋㅋ
그래도 너무 맛있습니다.~~
식어도 맛있고
다시 에어프라이어에 5분 정도 구우면
처음 맛으로 돌아오니 너무 간편합니다.
거리에서 사먹을면 3-4개에 5천원 정도인데
집에서 싸고 맛나게 간편하게 먹을 수 있으니
달콤한 고구마를 먹고 싶을 때 강추 입니다.!!
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